Naturtöne für zuhause So wirken Erdtöne, sanftes Grün und kühles Blau auf uns

Stell dir vor, du spazierst an einem sonnigen Frühsommertag durch einen Wald. Unter deinen Füßen gibt der weiche Waldboden sanft nach. Um dich herum wachsen Gräser, Farne und Moos in zahlreichen Grünschattierungen. Wenn du den Kopf in den Nacken legst, schimmert zwischen den saftig-grünen Blättern der Bäume das unendliche Blau des Himmels hindurch.

Bestimmt empfindest du ein Gefühl von Ruhe, Frieden und Geborgenheit. Dass Naturtöne unser Herz berühren, ist kein Zufall – es ist tief in uns verankert.

Doch unsere Wohnräume sind oft weit entfernt von dieser natürlichen Farbwelt:

Weiß, Grau und Schwarz dominieren. Akzentfarben sind eher knallig (woher kommt dieser furchtbare Neon-Trend?) und „schreien“ uns manchmal geradezu an.

Dabei können wir uns das oben beschriebene Wohlgefühl inmitten der Natur – nach dem wir uns tief im Innern evolutionsbedingt übrigens alle sehnen, ganz leicht ins Haus holen.

In diesem Artikel erfährst du, wie erdige Töne, sanftes Grün und kühles Blau auf Körper, Geist und Seele wirken – und wie du diese Naturtöne gezielt einsetzt, damit dein Zuhause zu einem Ruhepol wird, der einen belebenden und zugleich entspannenden Effekt hat.

Wenn wir von Naturtönen sprechen, meinen wir Farbnuancen, die ihren Ursprung in natürlichen Materialien und Landschaften haben. Es sind Töne, die wir in Erde, Holz, Pflanzen, Wasser oder am Himmel wiederfinden.

Dazu gehören:

• Erdfarben: Sand, Ocker, Umbra, Terrakotta, Taupe
• Grüntöne: Moos-, Salbei-, Oliv- und Tannengrün
• Blautöne: Himmelblau, Türkis, Taubenblau und Navy
• Neutrale Farben: Wollweiß, Eierschale, Leinen, Muschelweiß

Diese Farben sind meist etwas gedeckter und ruhiger als reine oder gar künstliche Farbtöne. Sie wirken harmonisch, weil unser Auge an sie gewöhnt ist.

Erdtöne geben uns ein Gefühl von Sicherheit und Stabilität. Kein Wunder, denn sie erinnern uns an Erde, Baumrinde, Felsen und Steine. Sie signalisieren im wahrsten Wortsinn Bodenhaftung und Beständigkeit.

In der Farbpsychologie gelten diese Farben als erdend, beruhigend und vertrauensfördernd. Sie schaffen ein Gefühl von Behaglichkeit und sorgen dafür, dass wir uns geborgen fühlen.

Für welche Räume eignen sich erdige Töne?

Ideal sind sie für Wohnzimmer, Essbereiche und Wohnküchen. Überall dort, wo Kommunikation, Gemütlichkeit und ein Gefühl von „Zuhause sein“ im Vordergrund stehen.

Wie du Erdtöne am besten einsetzt?

• Wähle warme Wandfarben wie Sandbeige oder Muschelweiß.
• Bevorzuge Böden aus Holz oder Kork und ergänze weiche Wollteppiche.
• Richte dich mit Möbeln aus Echtholz oder Rattan ein.
• Kombiniere dazu Textilien aus Naturmaterialien wie Leinen und Baumwolle.
• Runde die Einrichtung mit natürlichen Accessoires (Keramik, Körbe, Naturfunde) ab.

Grün ist die Farbe der Pflanzenwelt – von frischen Blättern bis hin zu dunklen Tannennadeln. Für unser Gehirn bedeutet Grün: Hier wächst etwas. Hier ist Leben. Hier kann ich auftanken.

Neurologisch gesehen wirkt Grün stressmindernd und aktiviert den Parasympathikus, also den Teil unseres Nervensystems, der für Ruhe und Erholung zuständig ist.

In welchen Räumen spielt Grün seine Vorteile am besten aus?

Im Schlafzimmer sorgt es für guten Schlaf und Entspannung. Im Homeoffice fördert es Konzentration und Kreativität. Ein Bad und einen Lesebereich macht es zu einem belebenden Rückzugsort.

Grün ist nicht gleich Grün:

• Hellgrün (Minze, Pistazie) wirkt belebend und frisch.
• Gedämpftes Grün (Salbei, Oliv) erdet und beruhigt.
• Dunkles Grün (Tanne, Moos) vermittelt Tiefe und Geborgenheit.

So bringst du Grün in dein Zuhause:

• Streiche eine Wand in Salbeigrün oder Oliv.
• Verteile Grünpflanzen auf dem Boden, auf Möbeln oder Fensterbänken.
• Hänge Naturbilder (Landschaften, Bäume, Blätter) auf.
• Wähle Textilien und Accessoires in unterschiedlichen Grüntönen aus.

Blau schenkt Ruhe und Weite. Es verbindet unser Unterbewusstsein sofort mit Himmel und Wasser – endlos, kühl, klar. Blau kann uns dabei helfen, unsere Gedanken zu ordnen und zur Ruhe zu kommen.

Je nach Intensität hat Blau leicht unterschiedliche Effekte:

• Helles Himmelblau wirkt luftig-leicht und fast ein bisschen spielerisch.
• Gedämpftes Taubenblau hat eine zurückhaltende, erwachsene Ausstrahlung.
• Tiefes Nachtblau kann Räume dramatisch und geborgen zugleich erscheinen lassen.

Welche Räume sind besonders gut für eine Gestaltung mit Blautönen geeignet?

Während Blau im Badezimmer für ein frisches, maritimes Gefühl sorgt, verleiht es Schlafzimmern Ruhe und Kühle und kann dadurch die Herzfrequenz senken.

Farb-Tipp: Blau geschickt kombinieren

Blau harmoniert besonders gut mit Sand- und Erdtönen: Ein Bad mit Fliesen in Sand und Muschelweiß wirkt wie ein erfrischender Tag am Meer, wenn du es mit Holzaccessoires, Dünengräsern und blauen Handtüchern kombinierst.

Eines ist sicher: Die Natur ist der beste Farbdesigner.

Achte bei deinem nächsten Spaziergang im Park oder am Meer mal drauf: In der Natur existieren so gut wie keine harten Farbkontraste – Blätter changieren und haben weiche Zeichnungen, Steine weisen Einschlüsse oder Farbverläufe auf, Holz zeigt Maserungen und Jahresringe.

Und ebenso sanft dürfen auch deine Farbkombinationen sein.

• Erdtöne mit Salbeigrün erzeugen ein warmes, wohnliches Gefühl.
• Blaugrau mit hellem Wollweiß wirkt edel und beruhigend.
• Dunkles Tannengrün in Kombination mit Sand gibt Eleganz und Tiefe.

Farben aus der Natur wirken wie eine Entspannungstherapie für Körper, Geist und Seele.

• Sie geben uns Halt, ohne uns einzuengen.
• Sie beruhigen, ohne uns zu langweilen.
• Sie weiten unseren Horizont, ohne kühl zu sein.

Ihr wahrscheinlich größter Vorteil?

Naturtöne sind keine lauten Stars, die unsere Aufmerksamkeit fordern.

Sondern leise Unterstützer, die uns Kraft und Ruhe schenken.