Raumklima verbessern Einrichtungstipps mit Sofortwirkung

Das Raumklima beeinflusst unser Wohlbefinden, unsere Konzentration und unsere Gesundheit – und oft bemerken wir es erst, wenn es nicht mehr stimmt.

Dann wirkt der Raum vielleicht stickig, riecht abgestanden oder erscheint irgendwie ungemütlich, obwohl auf den ersten Blick eigentlich alles gepflegt und „schön eingerichtet“ ist.

Was also tun?

Wer sein Raumklima verbessern möchte, denkt dabei meist an Lüften oder Heizen. Zum Wohlbefinden in einem Raum tragen nicht nur Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Luftqualität bei. Auch Materialien, Licht, Pflanzen, Farben und Ordnung beeinflussen, wie wir einen Raum wahrnehmen und erleben.

In diesem Artikel erfährst du, welche Rolle Einrichtung und Materialauswahl für ein wohngesundes Zuhause spielen – und mit welchen einfachen Maßnahmen du Raumluft und Raumgefühl positiv beeinflussen kannst – natürlich, wohngesund und ganz ohne Technik.

Dabei greifen wir auf die Prinzipien des biophilen Designs zurück, das unser Bedürfnis nach Natur und Balance in der Raumgestaltung stillt.

Unsere Sinne reagieren unmittelbar auf die Umgebung – auch auf Dinge, die wir nicht bewusst wahrnehmen. Materialien, Farben, Textilien, Luftfeuchtigkeit, Gerüche und Licht haben einen unmittelbaren Einfluss auf unser Wohlbefinden.

Ein stimmiges Raumklima entsteht nicht durch Zufall, sondern durch gezielte Produktauswahl und geschickte Gestaltung.

Die gute Nachricht: Viele Maßnahmen kannst du ganz einfach umsetzen – und sie haben sofort eine messbare Wirkung.

Die sieben besten Einrichtungstipps für ein gesundes Raumklima habe ich nachfolgend für dich zusammengestellt – sie basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und Erfahrungswerten.

Zimmerpflanzen sind nicht nur schön – sie können auch zu einer angenehmeren Atmosphäre beitragen. Sie erhöhen die Luftfeuchtigkeit, filtern Schadstoffe und erzeugen Sauerstoff. Besonders effektiv sind Grünlilie, Einblatt und Efeutute. Für größere Räume eignen sich auch Zimmerlinde und Geigenfeige.

Mein persönlicher Tipp:

Kombiniere Pflanzen unterschiedlicher Größe und Blattstruktur für eine lebendige Atmosphäre. Achte außerdem darauf, dass die Grüntöne der Pflanzen miteinander harmonieren. So entsteht ein besonders schöner Gesamteindruck. Wie ich das meine? Pflanzen, deren Blätter eher blaustichig sind, solltest du besser nicht direkt neben Pflanzen stellen, die recht gelbstichige Blätter haben.

Kunststoffe und beschichtete Oberflächen können Schadstoffe ausdünsten und das Raumklima belasten. Setze stattdessen auf echtes Holz, Rattan, Kork, Sisal, Jute oder Leder.

Diese Materialien regulieren die Feuchtigkeit, laden sich nicht elektrostatisch auf und fördern ein angenehmes Raumgefühl – vorausgesetzt, auch ihre Verarbeitung und Oberflächenbehandlung sind wohngesund.

Mein simpler, zigfach erprobter „Wohlfühl-Trick“:

Kaufe lieber hochwertige und langlebige Echtholzmöbel als preiswertes Mobiliar aus beschichteten Faserplatten und verzichte auf Kunstleder und Synthetik als Polsterstoff. Schon beim Anfassen merkst du den Unterschied – versprochen.

Viele Wandfarben enthalten Lösungsmittel oder Kunstharze. Mineralische Farben wie Silikatfarben können je nach Untergrund und Zusammensetzung eine interessante Alternative zu klassischen Dispersionsfarben sein. Sie wirken außerdem matter, weicher und angenehmer fürs Auge.

Meine Erfahrung aus knapp 15 Jahren als Interior Designerin:

Kreidefarben in warmen Erd- oder Sandtönen wirken wie eine liebevolle Umarmung. Nach einem stressigen Tag eine wunderbare Erfahrung!

Textilien bringen weiche Oberflächen in den Raum und können – abhängig von Material, Fläche und Beschaffenheit – auch zur Schallabsorption beitragen. Naturfasern wie Leinen, Baumwolle oder Wolle sind für mich dabei eine besonders schöne Wahl und schaffen im Handumdrehen ein wohnliches Gefühl.

Mein Vorschlag für ein angenehmes „Barfußgefühl“:

Tausche den Kunstfaserteppich gegen einen Schurwollteppich. Sein natürliches Wollfett wirkt wie eine Imprägnierung, sprich: Flecken lassen sich leichter entfernen. Außerdem ist das weiche Gefühl unter den nackten Füßen einfach unschlagbar.

Tageslicht ist ein wichtiger Zeitgeber für unseren zirkadianen Rhythmus. Viel Tageslicht am Tag und weniger helles, insbesondere kurzwelliges Licht am Abend unterstützen den natürlichen Wechsel zwischen Aktivität und Ruhe.

Am Abend hingegen solltest du auf warmes, gemütliches Licht setzen – für eine gemütliche Abendbeleuchtung bevorzuge ich warmweißes Licht unter 3.000 Kelvin und dimmbare Leuchten. Das sorgt für Behaglichkeit und eine entspannte Atmosphäre.

Mein simpler Praxis-Tipp:

Verteile mindestens drei oder gerne auch fünf verschiedene dimmbare Leuchten im Raum. So entstehen einzelne Lichtinseln, die dem Raum mehr Tiefe verleihen.

Statt künstlich riechender Duftkerzen, bunter Vasen oder Figuren aus Kunststoff kannst du mit Fundstücken aus der Natur eine viel stärkere Raumwirkung erzeugen. Ein Stück Treibholz mit interessanter Maserung, ein schöner Stein, den du bei einem Spaziergang am Strand gefunden hast, und Zweige mit getrockneten Früchten oder Zapfen in einer schlichten Vase bringen Erdung, Ruhe und eine authentische Atmosphäre – ganz ohne Konsum und ständiges Geldausgeben.

Mein persönlicher Deko-Tipp:

Gestalte eine kleine „Natur-Installation“ auf deinem Sideboard oder Couchtisch: ein Holztablett, auf dem du ein Glas mit einer hochwertigen Echtwachskerze und ein paar hübsche Hagebuttenzweige oder Tannenzapfen drapierst, reicht oft schon aus.

Unordnung ist nicht nur visuell belastend – sie verhindert auch eine gute Luftzirkulation. Ordnung hingegen schafft nicht nur Übersicht und reduziert visuelle Reize, sie sorgt auch für mentale Entspannung. Räume wirken leichter, luftiger und lassen uns freier durchatmen.

Ich habe kürzlich eine Umfrage unter meinen Kursteilnehmerinnen gemacht: Auf die Frage, was sie in ihrem eigenen Zuhause immer wieder stört oder sogar stresst, kam als einhellige Antwort: Unordnung. Im Detail klagten alle über zu wenig Klarheit und Struktur in ihren Räumen, über herumliegende Sachen, die keinen festen Platz haben, und insgesamt über ein Zuviel an Dingen, die sich im Laufe der Zeit angesammelt haben.

Deshalb mein Aufräum-Trick für zwischendurch:

Sortiere regelmäßig Überflüssiges aus und nutze für wichtige Utensilien dezente, geschlossene Aufbewahrungslösungen aus Naturmaterialien.

Wie ich persönlich das Thema erfolgreich angehe, liest du in meinem Artikel: Ordnung schaffen: In 7 kinderleichten Schritten zu einem aufgeräumten Zuhause